변비에 좋은 음식 변비해결방법
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변비 직빵 마사지 (3분이면 알 수 있는) 변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비약 추천모르면 손해보는 건강음식 2023. 4. 4. 01:13
안녕하세요 지식을 전달하는 블로거 유래카놀라유 입니다. 오늘은 남자나 여자, 특히나 사무직과 같은 직업들이 많이 앓고 있는 변비에 대해서 이야기 해볼건데요 오늘의 주제는 변비 직빵, 마사지와 변비에 좋은 음식과 변비해결방법, 마지막으로 어떤 변비약을 추천하는지 까지 알아보도록 하겠습니다. 이 글 보시고!, 다들 변비 비켜, 변비 직빵으로 해결하시길 바랍니다. 1) 변비의 원인 2) 변비에 좋은 음식 3) 변비에 좋은 마사지 4) 변비약 고르는 방법 1) 변비의 원인 변비는 소화기관을 통해 대변이 너무 느리게 이동하여 문제가 될때 딱딱하게 굳게 되는 현상입니다 일반적으로 변비의 원인으로는 저섬유질 식사, 탈수, 운동 부족, 특정 약물 및 과민성 대장 증후군(IBS), 갑상선 기능 저하증 등 다양한 이유가 ..